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行業(yè)資訊
食用油過(guò)濾器揭秘油炸食品吃多了有哪些壞處?
時(shí)間:2022-01-19 18:57:05      點(diǎn)擊:

       作為一家生產(chǎn)食用油過(guò)濾器、煎炸油過(guò)濾機等油炸食品設備的企業(yè)來(lái)說(shuō),對于油炸食品的關(guān)注度超過(guò)了一般其他行業(yè)的人。今天,廣州展業(yè)機械(www.tthsd.com)的小編就給大家揭秘一下油炸食品吃多了有哪些壞處?

 

    壞處一:易引發(fā)肥胖。油炸會(huì )把低脂肪的糧食、薯類(lèi)、蔬菜等統統改造成脂肪含量20%以上甚至超過(guò)30%的高脂肪、高熱量食品,過(guò)多食用很容易引起肥胖。一克油脂可提供9千卡熱量,在運動(dòng)量和其他飲食量不變的情況下,每天多吃進(jìn)去10克油脂,一年就是3650克,會(huì )給身體增加7斤多肥肉。

 

    壞處二:油炸過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生多種有害物質(zhì)。油炸過(guò)程會(huì )使食品中產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)和致衰老物質(zhì),其中包括有致癌嫌疑的丙烯酰胺,還有促進(jìn)衰老的晚期糖基化末端產(chǎn)物(AGEs)。新鮮食物中,這些物質(zhì)的含量是微乎其微的,油炸后就會(huì )迅猛上升。

 

    壞處三:會(huì )產(chǎn)生少量的反式脂肪酸。油炸過(guò)程中還會(huì )產(chǎn)生少量的反式脂肪酸,而它對心臟健康十分有害。氧化聚合后吃起來(lái)有點(diǎn)發(fā)黏的油脂還會(huì )損害血管、肝臟和消化道。

 

    壞處四:油炸會(huì )破壞絕大多數維生素。在油炸過(guò)程中,維生素B1幾乎會(huì )全軍覆沒(méi),維生素B2也損失過(guò)半。維生素C、維生素A、維生素K、胡蘿卜素、番茄紅素,還有魚(yú)里面的歐米伽-3脂肪酸,在油炸之后都會(huì )大打折扣。根據切塊的大小和煎炸的程度,營(yíng)養損失量從30%到80%不等。

 

     所以,看到以上幾點(diǎn)壞處之后,我相信您是不是對于油炸食品不敢多吃了啊,其實(shí)不管是什么食物,點(diǎn)到為止即可,千萬(wàn)不能過(guò)度,不僅僅是吃東西,運動(dòng)、賺錢(qián)等等都是這樣子的。

 

      以上信息整理來(lái)自:廣州展業(yè)機械

      本文關(guān)鍵詞:食用油過(guò)濾器,煎炸油過(guò)濾機,食用油過(guò)濾機

      本文出處:http://www.tthsd.com/hynews.html